L’Institut national du cancer (INCa) déploie une nouvelle initiative pour sensibiliser le public aux comportements préventifs contre le cancer.
Depuis le 19 août et jusqu’au 15 septembre 2024, l’INCa propose un test interactif en ligne, « Mon test prévention cancer », permettant à chacun de mieux comprendre et réduire son risque de développer un cancer à l’avenir.
Un outil ludique pour évaluer ses habitudes de vie
Face à l’augmentation constante du nombre de nouveaux cas de cancer en France, estimés à plus de 433 000 en 2023, l’INCa met en place une campagne de prévention innovante. « Mon test prévention cancer » est un espace interactif conçu pour sensibiliser le public aux principaux facteurs de risque de cancer et encourager l’adoption de comportements plus sains.
Le test se base sur un questionnaire simple et rapide, où les utilisateurs sont invités à renseigner des informations telles que leur sexe, âge, taille et poids. Les questions portent sur cinq grands axes de prévention : la consommation d’alcool et de tabac, les habitudes alimentaires, la pratique de l’activité physique, l’exposition aux rayons UV, ainsi que les antécédents personnels ou familiaux de cancer.
Des recommandations personnalisées pour une prévention ciblée
À l’issue du test, chaque participant reçoit un bilan personnalisé comprenant des conseils adaptés à son profil. Ces recommandations visent à réduire l’exposition aux facteurs de risque identifiés, en proposant des actions concrètes à mettre en place au quotidien.
Pour rendre l’expérience encore plus engageante, le test propose une fonctionnalité ludique : les utilisateurs peuvent se prendre en photo au début du test et découvrir leur visage vieilli de 30 ans à la fin. Cette approche vise à renforcer la prise de conscience sur l’importance d’adopter dès aujourd’hui des comportements protecteurs pour l’avenir.
La prévention des cancers évitables : des gestes simples mais essentiels
La moitié des cancers pourraient être évités grâce à des habitudes de vie plus saines. Parmi les recommandations les plus importantes, on retrouve :
- Ne pas fumer ou arrêter le tabac : Le tabac est le premier facteur de risque évitable, responsable de plus de 80% des cancers du poumon. Un sevrage tabagique accompagné par un professionnel de santé augmente les chances de réussite de 70%.
- Réduire la consommation d’alcool : L’alcool est impliqué dans le développement de huit types de cancers, dont ceux du sein, du côlon et du foie. Il est conseillé de ne pas dépasser deux verres par jour et de ne pas boire tous les jours.
- Adopter une alimentation équilibrée : Une alimentation riche en fruits et légumes et pauvre en viandes rouges et produits ultra-transformés peut réduire considérablement les risques de cancer, notamment ceux liés au surpoids.
- Pratiquer une activité physique régulière : L’activité physique, même modérée, est essentielle pour prévenir certains cancers. Il est recommandé de bouger au moins 30 minutes par jour.
- Se protéger du soleil : Plus de 100 000 nouveaux cas de cancer de la peau sont détectés chaque année. Il est crucial de se protéger des rayons UV, en particulier pour les enfants, car les coups de soleil pendant l’enfance augmentent le risque de cancer à l’âge adulte.
Source: Ameli.fr, 22 août 2024
